Kategori ,

5 Soru 5 Cevapta Menopoz

“Menopoz” pek çok kadın için korkutucu bir kelime… Tamamen doğal olan bu süreçten gereğinden fazla korkulmasının başlıca nedenlerinden bir tanesi ise, benzer her konuda olduğu gibi bilgi eksikliği. Kadın – erkek herkesin okumasının faydalı olacağını düşündüğümüz bu yazıda, menopozu 5 soru 5 cevap ile açıklamaya çalıştık.

Not: Farklı kaynaklardan yapılan araştırmalardan derlenmiş olan bu yazı, genel bilgilendirme amacı ile yazılmış olup, hekim tavsiyesi olarak kabul edilmemelidir. Menopoz ve sağlıkla ilgili her konuda bir karar vermeden önce, mutlaka hekiminize danışın.

1- Menopoz nedir?

Menopoz, kadının geçirdiği son adet kanamasına verilen isimdir. Fakat genel olarak östrojen hormonu üretiminin git gide azaldığı ve sonunda bittiği, yumurtalıkların küçüldüğü, adet döngüsünün bittiği ve üreme yeteneğinin kaybolduğu süreç ve sonrasını ifade etmek için kullanılır.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO – World Health Organization), menopozu üç temel aşamada kategorize eder:

Premenopoz – Menopoz belirtilerinin ortaya çıktığı andan, menopoza kadarki süreçtir. Adetler düzensiz bir hal alır. Çoğunlukla 40’lı yaşlarda başlar; ortalama süresi 4 – 5 senedir.

Menopoz – Son adet kanamasının görülmesi.

Postmenopoz – Menopozdan sonraki süreç. Son adet kanamasının üzerinden 12 ay geçtikten sonraki dönem, postmenopoz olarak kabul edilir.

2- Menopoz belirtileri nelerdir?

Menopoz gerçekleşmeden önceki süreçte (premenopoz) görülen temel belirtiler şunlardır:

  • Düzensiz adet görme,
  • Vajinal kuruluk,
  • Cilt kuruması,
  • Sıcak basmaları,
  • Gece terlemeleri,
  • Uyku problemleri,
  • Ruh hali değişimleri

Tabii unutulmamalıdır ki, bu belirtiler menopoz dışında farklı faktörlerin/rahatsızlıkların etkisiyle de ortaya çıkabilir. Bu yüzden bu belirtilerin ortaya çıkması durumunda kendinize tanı koymaktansa doktora görünmeniz tavsiye edilmektedir.

3- Menopoz ne zaman başlar?

Menopozun yaş aralığı, dünya genelinde ortalama 45 – 55’tir.

4- Erken menopoz nedir?

Menopoz yaşı, çeşitli faktörlerin etkisiyle -genetik, geçirilen hastalıklar, çeşitli tıbbi işlemler gibi- 40’lı yaşlara hatta öncesine kadar gerileyebilir. Bu durum, erken menopoz(prematür menopoz) olarak bilinir. Erken menopozun belirtileri çoğunlukla doğal menopoz ile aynıdır.

5- Menopoz kilo aldırır mı?

Kilo alma, menopoz dönemindeki kadınların sık şikayet ettiği bir konudur. Bunun başlıca nedeni, menopozda metabolizmanın yavaşlamasıdır. Ayrıca menopoz dönemindeki kadınların eskisi kadar aktif bir hayat sürmedikleri de düşünülürse, bu dönemde kilo kontrolünün zorlaşması daha kolay anlaşılabilir. Olabildiğince düzenli egzersiz yapıp yediklerinize dikkat ederek, menopoz sürecinde kilo kontrolünü sağlayabilirsiniz.

Yazar: MaddeMadde

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir